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Rentrée yoga de l'énergie/Hatha yoga
2024/2025
Qu'est-ce que le Yoga de l'Énergie ?
Le Yoga de l'Énergie, développé par Roger Clerc, est une approche holistique du yoga qui intègre les principes du Hatha yoga, en mettant l'accent sur la circulation de l'énergie vitale à travers les chakras et les méridiens du corps. Cette pratique vise à éveiller la conscience énergétique et à équilibrer les énergies internes pour améliorer la santé physique et mentale.
Les Principes du Yoga de l'Énergie
- Conscience du Souffle (Pranayama) : La respiration est au cœur de cette pratique, utilisée pour réguler et diriger l'énergie vitale (prana) dans le corps. Des techniques spécifiques de pranayama aident à purifier et à dynamiser le système énergétique.
- Écoute Intérieure et Sensibilité Énergétique : Le Yoga de l'Énergie encourage une écoute profonde de soi et une sensibilité accrue aux mouvements subtils de l'énergie dans le corps. Cette conscience aide à identifier et à dissiper les blocages énergétiques.
- Postures et Mouvements Conscients (Asanas) : Les postures sont pratiquées avec une attention particulière à l'alignement et à la fluidité des mouvements, permettant une meilleure circulation de l'énergie vitale.
- Visualisation et Méditation : Des techniques de visualisation et de méditation sont intégrées pour renforcer la connexion entre le corps et l'esprit, favoriser la relaxation profonde et atteindre un état de méditation.
Bienfaits du Yoga de l'Énergie
- Équilibre Énergétique : Harmonise et équilibre les énergies vitales du corps.
- Réduction du Stress : Aide à calmer l'esprit et à réduire le stress et l'anxiété.
- Vitalité et Endurance : Augmente la vitalité et l'endurance physique.
- Clarté Mentale : Améliore la concentration et la clarté d'esprit.
- Connexion Spirituelle : Renforce la connexion spirituelle et l'introspection.
Pourquoi Pratiquer le Yoga de l'Énergie ?
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, le Yoga de l'Énergie offre des outils précieux pour enrichir votre pratique et améliorer votre qualité de vie. En intégrant les principes de la conscience énergétique, vous apprendrez à vivre de manière plus consciente et équilibrée.
Rejoignez-nous pour une SéanceJe vous invite à découvrir les bienfaits du Yoga de l'Énergie lors de nos cours et ateliers chez Madeleine Yoga & Bien-Être. Ensemble, nous explorerons les dimensions subtiles de votre être et travaillerons à harmoniser vos énergies pour atteindre un état de bien-être profond et durable.
Pour le Yoga prénatal et postnatal voir la page accompagnement périnatal
Trois jours Yoga/monodiète
Le Yoga est une discipline du corps et de l'esprit, l'alimentation à donc une par importante pour avoir un esprit sain dans un corps sain. C'est pourquoi je vous propose Yoga et monodiète pour un effet puissant et régénérant sur votre organisme et votre bien-être en générale. Les cours de Yoga seront donc adapté à ce "nettoyage" et accompagner de Kriya yoga (pratique purifiante).
Une monodiète c'est quoi? C'est le fait de consommer un seul aliment pendant plusieurs jours. Le but étant de se désintoxiquer et chasser les toxines et se revitaliser. Le printemps est le moment idéal pour faire se "nettoyage de printemps" pour désencombrer l'organisme. Il y aura au choix et selon vos besoins une cure de pomme ou carotte ou riz.
Un questionnaire vous sera envoyé pour pouvoir vous accompagner au mieux selon votre profil. Des informations vous seront donner pour la descente et la reprise alimentaire.
Le fait d'être en groupe et de pratiquer le Yoga aide grandement à vivre cette expérience.
Le stage débutera le vendredi 3 octobre 14h jusqu'au 5 novembre 17h00.
Nous commencerons par un point ou chacun aura un temps de parole et ou nous donnerons le fils rouge du weekend.
le tarif pour le stage est d'environs 300 euros
Au programme:
yoga, méditation, marche,massage, repos, bain de soleil, temps de parole,tente de sudation, bilan individuel avec une naturopathe.
Atelier Yoga/Tarot
Pour cette année ,avec Sabrina qui est initié au tarot nous proposons un atelier Yoga/tarot un samedi par mois de 9h à 17h (session de 6 samedis ou dimanches). Nous étudierons les 22 lames majeurs. Chaque lame est associée à une posture de yoga, un chakra, une huile essentielle, une couleur, une pierre.
Matin Cours de yoga,
Étude des lames
13 h Repas partagé
14 h Ateliers changeants ( les différent tirages, tirage du mois, des saisons, l'étude de son prénom à travers le tarot, de sa date de naissance, l'histoire du tarot ...
16h30 méditation
Nous créerons nôtre lame sur lave émaillée ( 80€ pour la journée, à Jaujac), journée supplémentaire des 6 rdv.
Tarif pour la session de 6 journées (dates à choisir ensemble) 330€ payable en plusieurs fois.
Première rencontre proposé le dimanche 7 octobre (si tout le monde est disponible).
Année 2024/2025 (Vous pouvez vous inscrire tout au long de l'année) lundi: 17h-18h15 18h30-19h45 à Terralâme Mardi: 9h15-10h30 à Terralâme Mardi : 18h30 à 19H45 Au Moulin d'Ozon Les cours auront lieux à Terralâme à Saint Didier Sous Aubenas (adresse exacte par sms) Ou Au Moulin d'Ozon 175 route de Gaude Saint Etienne de Fontbellon Merci de me contacter pour m'informer de votre venue car les places sont limitées. |
Value |
Tarifs: Abonnement annuel: (hors vacances scolaire) 248 euros (8 euros le cours) Abonnement Trimestriel: (10 euros le cours) 1er Trimestre 130 euros (13 cours) du 11 sept au 18 décembre. 2eme trimestre 110 euros du 8 janvier au 1 avril. 3eme trimestre 110 euros du 8 avril au 2 juillet. Cours à l'unité : 13 euros. si vous manquez un cours il ne sera pas décompté du tarif mais si il reste de la place à un autre cours dans la semaine vous pouvez y participer. |
