Rentrée 2023/2024 à partir du 11 septembre
1 Cours d'essai gratuit
le Yoga de l’énergie est un hatha Yoga qui propose une pratique de déplacement de la conscience vers le souffle dans les postures traditionnelles du Yoga pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.
Dans un monde dominé par la vitesse, les stimulis et sollicitations constantes, le Yoga permet d’apprendre l'immobilité du corps et de l'esprit pour atteindre un état de paix intérieur. Les bienfaits sont autant sur le plan physique, mental que spirituel.
Les bienfaits du Yoga:
- améliore vos capacités respiratoires
- développe votre connaissance et la conscience de votre corps
- libère des tensions physiques et émotionnelles
- au fur et à mesure de la pratique l'esprit apprend à s'apaiser
- le corps s'assoupli, certaines douleurs peuvent disparaître ou s’atténuer
- et plein d'autres choses encore à découvrir soi même avec la pratique!
Pour le Yoga prénatal et postnatal voir la page accompagnement périnatal
Trois jours Yoga/monodiète
Le Yoga est une discipline du corps et de l'esprit, l'alimentation à donc une par importante pour avoir un esprit sain dans un corps sain. C'est pourquoi je vous propose Yoga et monodiète pour un effet puissant et régénérant sur votre organisme et votre bien-être en générale. Les cours de Yoga seront donc adapté à ce "nettoyage" et accompagner de Kriya yoga (pratique purifiante).
Une monodiète c'est quoi? C'est le fait de consommer un seul aliment pendant plusieurs jours. Le but étant de se désintoxiquer et chasser les toxines et se revitaliser. Le printemps est le moment idéal pour faire se "nettoyage de printemps" pour désencombrer l'organisme. Il y aura au choix et selon vos besoins une cure de pomme ou carotte ou riz.
Un questionnaire vous sera envoyé pour pouvoir vous accompagner au mieux selon votre profil. Des informations vous seront donner pour la descente et la reprise alimentaire.
Le fait d'être en groupe et de pratiquer le Yoga aide grandement à vivre cette expérience.
Le stage débutera le vendredi 3 octobre 14h jusqu'au 5 novembre 17h00.
Nous commencerons par un point ou chacun aura un temps de parole et ou nous donnerons le fils rouge du weekend.
le tarif pour le stage est d'environs 300 euros
Au programme:
yoga, méditation, marche,massage, repos, bain de soleil, temps de parole,tente de sudation, bilan individuel avec une naturopathe.
Atelier Yoga/Tarot
Pour cette année ,avec Sabrina qui est initié au tarot nous proposons un atelier Yoga/tarot un samedi par mois de 9h à 17h (session de 6 samedis ou dimanches). Nous étudierons les 22 lames majeurs. Chaque lame est associée à une posture de yoga, un chakra, une huile essentielle, une couleur, une pierre.
Matin Cours de yoga,
Étude des lames
13 h Repas partagé
14 h Ateliers changeants ( les différent tirages, tirage du mois, des saisons, l'étude de son prénom à travers le tarot, de sa date de naissance, l'histoire du tarot ...
16h30 méditation
Nous créerons nôtre lame sur lave émaillée ( 80€ pour la journée, à Jaujac), journée supplémentaire des 6 rdv.
Tarif pour la session de 6 journées (dates à choisir ensemble) 330€ payable en plusieurs fois.
Première rencontre proposé le dimanche 7 octobre (si tout le monde est disponible).
Année 2023/2024 (Vous pouvez vous inscrire tout au long de l'année) lundi: 17h-18h15 18h30-19h45 à Terralâme Mardi: 9h15-10h30 12h-13h15 à Terralâme Mardi : 18h30 à 19H45 Au Moulin d'Ozon un samedi par mois journée atelier yoga/tarot à Terralâme Les cours auront lieux à Terralâme à Saint Didier Sous Aubenas (adresse exacte par sms) Ou Au Moulin d'Ozon 175 route de Gaude Saint Etienne de Fontbellon Merci de me contacter pour m'informer de votre venue car les places sont limitées. |
Value |
Tarifs: Abonnement annuel: (hors vacances scolaire) 280 euros (8 euros le cours) Abonnement Trimestriel: (10 euros le cours) 1er Trimestre 130 euros (13 cours) du 11 sept au 18 décembre. 2eme trimestre 110 euros du 8 janvier au 1 avril. 3eme trimestre 110 euros du 8 avril au 2 juillet. Cours à l'unité : 13 euros. si vous manquez un cours il ne sera pas décompté du tarif mais si il reste de la place à un autre cours dans la semaine vous pouvez y participer. |