Yoga prénatal
Les cours auront lieu cet été également.
"Pour accompagner votre grossesse le Yoga prénatal est particulièrement adapté pour développer une écoute intérieure plus profonde et entrer en relation avec son bébé."
En effet, la grossesse est un moment spécial où la femme sent le bébé grandir à l’intérieur d’elle.
C’est aussi une période d’attente (9 mois environ) et de préparation de la venue du bébé.
Tout cela représente un événement extraordinairement précieux.
Les liens entre la maman et le bébé commencent déjà quand le bébé est encore dans l’utérus.
Le Yoga prénatal peut être une manière de commencer à amorcer le soin du bébé
et de favoriser le lien vibratoire avec lui.
Pendants les cours nous pratiquerons des postures, des respirations, des relaxations et le chant de mantras.
Les postures et mouvements permettront entre autre d'assouplir le bassin, de renforcer et de détendre le périnée.
Nous pratiquerons des respirations et des postures qui pourront vous aider le jour de l'accouchement pour gérer les sensations et mieux vivre l'instant.
Nous prenons temps en début de chaque cours pour échanger sur l'état physique, émotionnel de chacune.
Les cours s'adressent à toutes les femmes du premier au dernier jour de grossesse et ne nécessitent pas d'avoir une pratique antérieure de yoga.
Selon les demandes, certain cours pourront être partagé avec votre compagnon de naissance.
Les cours ont lieu à Saint Didier sous Aubenas le lundi de: 14h à 15h15 |
Tarifs: 13 euros la séance à l'unité 50 euros les 5 séances (à utiliser dans les 7 semaines ) 95 euros les 10 séances (à utiliser dans les 13 semaines) Je propose aussi le massage femme enceinte, l'organisation de votre blessing way, le soin rebozo qui est un rituel qui peux vous accompagner après l'accouchement. Pour plus de renseignement voir la page rituel pré et post natal. |
Le blessing way
Le "Blessing way" est une fête célébrée en l'honneur de la future mère. Cette tradition provient des Indiens Navajo d'Amérique du Nord lorsqu'ils célèbrent la transition de l'état de femme à celui de mère.Traditionnellement, c'est une fête entre femmes. Cette cérémonie peut se composer de plusieurs rituels, à chacune d'adapter selon ses goûts et ses envies bien sûr, avec la réalisation d'un collier que la maman portera durant son accouchement pour aider la maman à se souvenir que toutes les femmes présentes pensent à elle, qu'elles sont toutes liées. Il y a également le moulage du ventre, qui gravera ces magnifiques rondeurs symbole de vie, massages des pieds et des mains, collier de fleurs, méditation collective, chant et pleins d'autres rituels sont possibles selon les envies de la future maman et des femmes du groupe pour cette journée inoubliable.
La durée du blessing way est d'environ 4 heures mais là aussi cela dépend de chaque cérémonie. Le lieux de rencontre peut être chez la future maman, dans un lieu privatisé, chez une des femmes ou dans la nature..
L'organisation se fait soit par les femmes présentes ou si personnes ne souhaite le faire je me propose de l'organiser et d'être présente pour guider la journée pour que vous puissiez profiter pleinement de ce moment.
Tarif: 150 euros
La durée du blessing way est d'environ 4 heures mais là aussi cela dépend de chaque cérémonie. Le lieux de rencontre peut être chez la future maman, dans un lieu privatisé, chez une des femmes ou dans la nature..
L'organisation se fait soit par les femmes présentes ou si personnes ne souhaite le faire je me propose de l'organiser et d'être présente pour guider la journée pour que vous puissiez profiter pleinement de ce moment.
Tarif: 150 euros
Le soin Rebozo
Le soin rebozo est donné par deux femmes à une autre femme.
Douceur, accueil, bienveillance, lenteur, chaleur sont au cœur de ce soin.
ou de
Traditionnellement, c'est un soin post-natal. Il est donné pour honorer la femme qui vient de donner la vie.
C'est un rituel qui vient "fermer" le temps de la grossesse, la femme s'est pleinement ouverte pour faire grandir son bébé et le laisser sortir, le rituel rassemble, referme le corps de grossesse pour retrouver son corps de femme.
Pour cela, 4 phases sont prévues :
- Un massage (à l'huile) à quatre mains, favorisant un relâchement profond
- tente de sudation ou bain post-partum
- Temps de relaxation sous couvertures
- En-serrage/desserrage avec le rebozo en sept points clés du corps
(tête, épaules, ventre, bassin, cuisses, genoux, pieds)
L'ambition du soin rebozo est également de vous permettre :
de vous recentrer,
de recontacter de la vitalité, de l'énergie,
de la libido, éventuellement libérer un vécu.
Ce soin est un rituel de passage d'un état à un autre :
fermeture de l'ancien vers une ouverture à un renouveau.
Il marque un passage, une étape à franchir, celui d'une ouverture à soi en tant que femme.
Le soin rebozo a donc une action à la fois au niveau physique, psychique, émotionnel.
Ce soin peu être un beau cadeau pour une future maman..
Nous proposons ce soin depuis 4 ans et ma pratique s'est enrichi grâce à la rencontre avec une sage femme mexicaine qui m'a transmis le soin rebozo avec le bain post-partum qui ouvre une dimension supplémentaire à ce rituel grâce à la médecine des plantes et de l'eau. Ce bain se fait dans une très grande bassine, les plantes et les fleurs du bain viennent apporter leurs bienfaits pour soutenir le corps et l’esprit de la jeune mère
ou de la femme qui vie un passage .
C'est une expérience puissante et purifiante. le soin avec le bain post-partum dur environs 3h30
Tarif:
Rebozo et tente de sudation durée environ 2h30 à 3h 190€
Rebozo et bain post-partum durée environ 3h30 à partir de 220€
(prix minimum, vous pouvez donner plus si cela est possible pour vous. nous essayons de mettre un prix "accessible" mais ce soin vaut bien plus que cela..)
N’hésitez pas à vous le faire offrir ou à vous l'offrir!
Traditionnellement, c'est un soin post-natal. Il est donné pour honorer la femme qui vient de donner la vie.
C'est un rituel qui vient "fermer" le temps de la grossesse, la femme s'est pleinement ouverte pour faire grandir son bébé et le laisser sortir, le rituel rassemble, referme le corps de grossesse pour retrouver son corps de femme.
Pour cela, 4 phases sont prévues :
- Un massage (à l'huile) à quatre mains, favorisant un relâchement profond
- tente de sudation ou bain post-partum
- Temps de relaxation sous couvertures
- En-serrage/desserrage avec le rebozo en sept points clés du corps
(tête, épaules, ventre, bassin, cuisses, genoux, pieds)
L'ambition du soin rebozo est également de vous permettre :
de vous recentrer,
de recontacter de la vitalité, de l'énergie,
de la libido, éventuellement libérer un vécu.
Ce soin est un rituel de passage d'un état à un autre :
fermeture de l'ancien vers une ouverture à un renouveau.
Il marque un passage, une étape à franchir, celui d'une ouverture à soi en tant que femme.
Le soin rebozo a donc une action à la fois au niveau physique, psychique, émotionnel.
Ce soin peu être un beau cadeau pour une future maman..
Nous proposons ce soin depuis 4 ans et ma pratique s'est enrichi grâce à la rencontre avec une sage femme mexicaine qui m'a transmis le soin rebozo avec le bain post-partum qui ouvre une dimension supplémentaire à ce rituel grâce à la médecine des plantes et de l'eau. Ce bain se fait dans une très grande bassine, les plantes et les fleurs du bain viennent apporter leurs bienfaits pour soutenir le corps et l’esprit de la jeune mère
ou de la femme qui vie un passage .
C'est une expérience puissante et purifiante. le soin avec le bain post-partum dur environs 3h30
Tarif:
Rebozo et tente de sudation durée environ 2h30 à 3h 190€
Rebozo et bain post-partum durée environ 3h30 à partir de 220€
(prix minimum, vous pouvez donner plus si cela est possible pour vous. nous essayons de mettre un prix "accessible" mais ce soin vaut bien plus que cela..)
N’hésitez pas à vous le faire offrir ou à vous l'offrir!
Massage post-natal
Après l'accouchement dans plusieurs civilisations on parle des "relevailles", la période des 40 jours, qui est très importante pour que la jeune maman puisse se remettre de son accouchement, créer du lien avec son bébé, découvrir ce nouveau rôle de maman (même pour les 2eme et plus!). Il est conseillé durant cette période de rester le plus possible en position allongée, de se faire masser pour garder une bonne circulation et soulager les tensions accumulées pendant l'accouchement et après.
je propose donc trois massages de 30 min répartis sur les 40 jours (environ) pour accompagner cette période fragile de la jeune maman. Nous prenons aussi le temps pour échanger, c'est un moment ou les jeunes mamans peuvent, si elles le souhaite, me faire part de se qu'elles traverses, de leur questionnement.
Tarif: 3 fois 30 min 105 euros
ou
1 fois 45 min 50 euros
(Plus de 15 min d’Aubenas des frais kilométriques seront appliqués).
je propose donc trois massages de 30 min répartis sur les 40 jours (environ) pour accompagner cette période fragile de la jeune maman. Nous prenons aussi le temps pour échanger, c'est un moment ou les jeunes mamans peuvent, si elles le souhaite, me faire part de se qu'elles traverses, de leur questionnement.
Tarif: 3 fois 30 min 105 euros
ou
1 fois 45 min 50 euros
(Plus de 15 min d’Aubenas des frais kilométriques seront appliqués).