Massages bien-être à AUBENAS
Les Bienfaits des Massages
Le massage est bien plus qu'un simple moment de détente ; il est une véritable thérapie pour le corps et l'esprit. Découvrez les nombreux bienfaits des massages que je propose.
Réduction du Stress et de l'Anxiété
Les massages permettent de diminuer les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, tout en augmentant ceux de la sérotonine et de la dopamine, hormones du bien-être. Une seule séance peut réduire significativement le stress et l'anxiété, vous laissant détendu et revitalisé.
Soulagement des Douleurs Musculaires
Les massages thérapeutiques soulagent les douleurs musculaires et articulaires en améliorant la circulation sanguine et lymphatique. Les techniques que j'utilise détendent les muscles et diminuent les spasmes musculaires.
Amélioration de la Circulation Sanguine et lymphatique
Le massage stimule la circulation sanguine, ce qui oxygène mieux les tissus et élimine plus efficacement les toxines. Cela favorise une peau plus saine et une récupération plus rapide après un effort physique.
Renforcement du Système Immunitaire
Les massages peuvent renforcer le système immunitaire en augmentant l'activité des cellules qui combattent les infections et les maladies. Ceci est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant un système immunitaire affaibli.
Amélioration de la Flexibilité et de l'Amplitude des Mouvements en travaillant sur les muscles, les tendons et les ligaments. Cela aide à prévenir les blessures et à améliorer les performances physiques.
Amélioration du Sommeil
les massages favorisent un sommeil de meilleure qualité en induisant une relaxation profonde et en réduisant le stress. Un meilleur sommeil contribue à une meilleure santé globale.
Soutien Émotionnel et Psychologique
Les massages procurent un soutien émotionnel en créant une sensation de confort et de bien-être. Ils peuvent aider à libérer des émotions refoulées et améliorer l'humeur.
Amélioration de la Santé de la Peau
Les massages augmentent la circulation sanguine à la surface de la peau, améliorant son apparence et sa santé. Les huiles que j'utilise hydratent et nourrissent également la peau, la rendant plus douce et éclatante.
Massage bien-être aux huiles
Idéal pour vous relaxer instantanément, le massage bien-être aux huiles combine le savoir-faire du massage traditionnel thaïlandais avec les vertus des huiles végétales. Ce massage vous libère de vos tensions, soulage le corps et l’esprit du stress et relâche les tensions musculaires.
Ce massage est à la fois enveloppant et profond, adapté à chaque personne pour répondre au mieux aux besoins individuels. Il se pratique sur une table de massage, offrant un confort optimal. Les huiles végétales utilisées proviennent de l'agriculture biologique.
TARIFS:
30 min: 30€
carte 5 massages: 125€
carte 10 massages: 250€
1h00: 55€
carte 5 massages: 250€
1h30: 70€
carte 5 massages: 325€
2h: 85€
carte 5 massages: 400€
Idéal pour vous relaxer instantanément, le massage bien-être aux huiles combine le savoir-faire du massage traditionnel thaïlandais avec les vertus des huiles végétales. Ce massage vous libère de vos tensions, soulage le corps et l’esprit du stress et relâche les tensions musculaires.
Ce massage est à la fois enveloppant et profond, adapté à chaque personne pour répondre au mieux aux besoins individuels. Il se pratique sur une table de massage, offrant un confort optimal. Les huiles végétales utilisées proviennent de l'agriculture biologique.
TARIFS:
30 min: 30€
carte 5 massages: 125€
carte 10 massages: 250€
1h00: 55€
carte 5 massages: 250€
1h30: 70€
carte 5 massages: 325€
2h: 85€
carte 5 massages: 400€
Massage thaïlandais traditionnel
Le massage traditionnel thaïlandais, une pratique ancestrale riche en bienfaits, est conçu pour harmoniser le corps et l'esprit. Ce massage se réalise sur un futon au sol, et vous portez des vêtements amples et confortables pour faciliter les mouvements.
Déroulement de la SéanceLa séance commence par un travail sur les pieds, une zone essentielle reflétant l’état général du corps. En évaluant cette zone, je peux identifier vos besoins spécifiques. Ensuite, je malaxe la chair pour restaurer sa fluidité naturelle. En pétrissant la peau, je suis les lignes des méridiens, rééquilibrant ainsi le corps perturbé par le stress physique et émotionnel.
Le massage traditionnel thaïlandais combine des techniques de pétrissage, de pression et d'étirement. Ces techniques visent à relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser une relaxation profonde. Les étirements doux et progressifs permettent de libérer les tensions et de redonner de la souplesse aux muscles et aux articulations.
TARIFS:
idem massage bien-être aux huiles végétales
Déroulement de la SéanceLa séance commence par un travail sur les pieds, une zone essentielle reflétant l’état général du corps. En évaluant cette zone, je peux identifier vos besoins spécifiques. Ensuite, je malaxe la chair pour restaurer sa fluidité naturelle. En pétrissant la peau, je suis les lignes des méridiens, rééquilibrant ainsi le corps perturbé par le stress physique et émotionnel.
Le massage traditionnel thaïlandais combine des techniques de pétrissage, de pression et d'étirement. Ces techniques visent à relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser une relaxation profonde. Les étirements doux et progressifs permettent de libérer les tensions et de redonner de la souplesse aux muscles et aux articulations.
TARIFS:
idem massage bien-être aux huiles végétales
Le soin rebozo
Le soin rebozo est donné par deux femmes à une autre femme.
Douceur, accueil, bienveillance, lenteur, chaleur sont au cœur de ce soin.
C'est un soin adressé à toutes les femmes qui vivent une étape dans leur vie, une épreuve,
un changement d'état, ou tout simplement à toute femme qui souhaite faire une pause, se faire plaisir,
se ressourcer, s'offrir un temps pour soi.
Traditionnellement, c'est un soin post-natal. Il est donné pour honorer la femme qui vient de donner la vie.
C'est un rituel qui vient "fermer" le temps de la grossesse, la femme s'est pleinement ouverte pour faire grandir son bébé et le laisser sortir, le rituel rassemble, referme le corps de grossesse pour retrouver son corps de femme.
Pour cela, 4 phases sont prévues et la durée est d'environ 2h30 ou 3h
- Un massage (à l'huile) à quatre mains, favorisant un relâchement profond
- tente de sudation
- Temps de relaxation sous couvertures
- En-serrage/desserrage avec le rebozo en sept points clés du corps
(tête, épaules, ventre, bassin, cuisses, genoux, pieds)
L'ambition du soin rebozo est également de vous permettre :
de vous recentrer,
de recontacter de la vitalité, de l'énergie,
de la libido, éventuellement libérer un vécu.
Ce soin est un rituel de passage d'un état à un autre :
fermeture de l'ancien vers une ouverture à un renouveau.
Il marque un passage, une étape à franchir, celui d'une ouverture à soi en tant que femme.
Le soin rebozo a donc une action à la fois au niveau physique, psychique, émotionnel.
Ce soin peu être un beau cadeau pour une future/jeune maman..
Tarif: 190€
(possibilité de payer en trois fois)
Soin rebozo avec bain post-partum ou bain rituel
Nous proposons ce soin depuis 4 ans et ma pratique s'est enrichi grâce à la rencontre avec une sage femme mexicaine qui m'a transmis le soin rebozo avec le bain post-partum qui ouvre une dimension supplémentaire à ce rituel grâce à la médecine des plantes et de l'eau. Ce bain se fait dans une très grande bassine, les plantes et les fleurs du bain viennent apporter leurs bienfaits pour soutenir le corps et l’esprit de la jeune mère.
C'est une expérience puissante et purifiante. le soin avec le bain post-partum dure environs 3h30,le déroulé est le même que pour le soin avec la hutte.
Tarif:
à partir de 220€
(prix minimum, vous pouvez donner plus si cela est possible pour vous. nous essayons de mettre un prix "accessible" mais ce soin vaut bien plus que cela..)
Massage femme enceinte
Le massage prénatal est une technique spécialement conçue pour les femmes enceintes, visant à offrir confort et bien-être tout au long de la grossesse. Ce massage aide à soulager les douleurs lombaires, les crampes musculaires et les tensions dans le dos, les hanches et les jambes, tout en réduisant les gonflements des pieds et des mains.
En favorisant la relaxation, il aide à diminuer les niveaux de stress et à améliorer la qualité du sommeil, contribuant ainsi à une grossesse plus sereine. Le massage prénatal stimule également la circulation sanguine, apportant plus d'oxygène et de nutriments aux muscles et aux organes, y compris le placenta.
Chaque séance de massage prénatal chez Madeleine Yoga & Bien-Être est adaptée aux besoins spécifiques de la future maman et réalisée dans un environnement calme et confortable, utilisant des techniques douces et appropriées pour assurer la sécurité et le confort de la mère et du bébé.
Tarif: 55 euros 1h
Le massage prénatal est une technique spécialement conçue pour les femmes enceintes, visant à offrir confort et bien-être tout au long de la grossesse. Ce massage aide à soulager les douleurs lombaires, les crampes musculaires et les tensions dans le dos, les hanches et les jambes, tout en réduisant les gonflements des pieds et des mains.
En favorisant la relaxation, il aide à diminuer les niveaux de stress et à améliorer la qualité du sommeil, contribuant ainsi à une grossesse plus sereine. Le massage prénatal stimule également la circulation sanguine, apportant plus d'oxygène et de nutriments aux muscles et aux organes, y compris le placenta.
Chaque séance de massage prénatal chez Madeleine Yoga & Bien-Être est adaptée aux besoins spécifiques de la future maman et réalisée dans un environnement calme et confortable, utilisant des techniques douces et appropriées pour assurer la sécurité et le confort de la mère et du bébé.
Tarif: 55 euros 1h
Découvrez le Drainage Lymphatique
Qu'est-ce que le Drainage Lymphatique ? Le drainage lymphatique est une technique thérapeutique qui vise à stimuler le système lymphatique, une composante essentielle du système immunitaire. Le système lymphatique joue un rôle crucial dans l'élimination des toxines, le transport des nutriments et la défense contre les infections. Cependant, il peut parfois être surchargé ou ralenti, ce qui peut entraîner une accumulation de liquide et des problèmes de santé.
Les Bienfaits : Le drainage lymphatique offre de nombreux avantages pour votre corps et votre esprit. Il peut aider à réduire les gonflements et les œdèmes, soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine, renforcer votre système immunitaire et favoriser une sensation générale de détente et de bien-être
.
Pour Qui ? Que vous ayez des problèmes de rétention d'eau, des douleurs musculaires, des troubles de la circulation ou que vous cherchiez simplement à renforcer votre système immunitaire, cette approche est faite pour vous.
Lors de votre séance de drainage lymphatique, je prendrai le temps de comprendre vos besoins individuels et vos objectifs de santé.
Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques, vous offrant ainsi une expérience unique et ciblée. Pour des effets à long terme je vous donnerez des conseils pour continuer à stimuler la circulation lymphatique.
Il est également conseillé de recevoir plusieurs séances pour un effet optimal.
Tarif : 1h 60 €
Forfait 6 massages 350€
Massage liftant japonais
Découvrez le Massage Liftant Japonais : Un Voyage de Jeunesse et de Sérénité
Le massage liftant japonais, également connu sous le nom de "Kobido", puise ses racines dans les secrets ancestraux de beauté des impératrices japonaises. Cette pratique exclusive est conçue pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, tout en favorisant la production de collagène et d'élastine, pour une peau radieuse et éclatante.
Les Bienfaits : En plus de rajeunir l'apparence de votre peau, le massage liftant japonais offre une relaxation profonde et un soulagement du stress. Il améliore également la texture de la peau, réduit les tensions du visage et aide à éliminer les toxines, pour une sensation globale de bien-être.
Pour Qui ? Le massage liftant japonais est adapté à tous ceux et celles qui souhaitent offrir à leur visage une cure de jeunesse naturelle, sans procédures invasives. Que vous recherchiez à améliorer la fermeté de votre peau ou à vous offrir un moment de détente luxueux, cette expérience est conçue pour vous.
N.B. : Pour une expérience optimale, nous vous recommandons de suivre une série de séances régulières. Contactez-nous pour réserver votre massage liftant japonais et laissez nos praticiens qualifiés vous guider vers un voyage de bien-être exceptionnel.
Massage assis
Le massage assis, également connu sous le nom de massage sur chaise, est une technique de relaxation rapide et efficace, réalisée sur une chaise ergonomique spécialement conçue. Ce type de massage se concentre principalement sur le dos, les épaules, le cou, les bras et les mains, permettant une relaxation profonde et immédiate sans nécessiter de se dévêtir. Adapté à un environnement professionnel ou privé, le massage assis est idéal pour ceux qui cherchent une pause détente rapide et revitalisante.
Massage Assis en EntrepriseLe massage assis est particulièrement populaire dans les entreprises en raison de ses nombreux avantages pour les employés et les employeurs. Voici quelques-uns des bienfaits spécifiques du massage assis en milieu professionnel :
- Réduction du Stress : Une séance de massage assis peut réduire significativement le niveau de stress des employés, améliorant ainsi leur bien-être général et leur productivité.
- Augmentation de la Productivité : En diminuant les tensions musculaires et en améliorant la circulation sanguine, le massage assis aide à revitaliser les employés, augmentant leur concentration et leur efficacité.
- Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques : Ce type de massage peut prévenir les douleurs liées aux postures prolongées devant un ordinateur, comme les douleurs cervicales et les maux de dos.
- Amélioration de la Motivation : Offrir des séances de massage assis montre que l'entreprise se soucie du bien-être de ses employés, ce qui peut améliorer leur moral et leur motivation.
veuillez me contacter directement.