Après l’arrivée de bébé, le yoga postnatal vous permettra de pratiquer des postures de yoga 
pour votre bébé et vous même.
 C'est également un temps d'échange avec d’autres mamans.
Grâce à des positions de yoga classique et des étirements doux en passant par des exercices de respiration, 
vous pourrez tout doucement prendre conscience de votre corps
et partager des moments ludiques avec votre bébé.
Vous apprendrez des positions de yoga pour bébé, conçues pour son développement harmonieux,
qui favorisent la digestion et peuvent améliorer son sommeil.
Aucune connaissance du yoga n’est requise pour participer à ce cours.
Attention, ce cours n'est pas un cours de rééducation du périnée et des abdominaux
​( proposé par les sages-femmes et kinés).
Chaque bébé ayant son propre rythme, vous pourrez le nourrir, le bercer, l'endormir...pendant le cours. 

Vous pouvez participez avec vos bébés de 6 semaines à 6 mois.

Les cours ont lieu les lundis à Saint-Didier-sous-Aubenas 07200
une session de 7 cours débutera  
le lundi 11 septembre 2023 de 10h30 à 11h30

Tarif: 

80 euros les 7 séances
Les cours se font sur une session de 7 séances hebdomadaires
(les cours payés sont dû en totalité sauf en cas d'absence pour raisons médicales pour au moins deux cours consécutifs sur présentation de certificat médical)

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